頑張る女性の身体に、癒しと調整「エミィヨガ」


ザッツ川口を

気軽に通える”おうちヨガ”

年末の寒さと忙しさも厳しさを増して、身体の調子に気を遣う時期となった。

疲れやすい、気分が落ち込みやすい、冷え性などは運動不足が原因の場合もあるそう。

鳩ケ谷駅から徒歩10分、朝日公民館近くにある「エミィヨガ」。

スタジオでやるのではなく、おうちでやる文字通りアットホームなスタイル。

個人毎の状態に合わせたやり方やメニューをヨガ講師の松岡先生が提示してくれる。dsc01876

そして、松岡先生がイチオシなのが、「アナトミック骨盤ヨガ」だ。

ヨガ歴が既に長かった先生が一度受けただけで身体が劇的に改善され、衝撃を受けた。

通常のヨガと違うのは、骨盤周りの筋肉の可動域を広げ、筋力をアップさせるその内容。

趣味のダンスの動きが、一度のヨガで見違えるように良くなった。

「アナトミック骨盤ヨガ」を取り入れてから、生徒さんの中から不妊治療をしていた方が妊娠したり、冷え性の方が改善されたと報告があった。

本格的にやると筋トレのように汗をかく内容だが、体力に自信のない人でも先生がサポートしてくれるから安心できる。

「自力整体」を志すヨガ。ヨガも解剖学も現在進行形で勉強している先生なので、身体の不調なども相談できます。

現在0~3歳児のお子様がいるママさんも通っているので、お子様連れでも大丈夫。お子様の面倒を見るだけで終わってしまう、よくあるヨガ教室のパターンではなく、ママ自身がちゃんとヨガができるように配慮されています。

様々な頑張る女性に嬉しいアットホームなヨガ教室。一度覗いてみてはいかが?


おうちヨガ エミィヨガ

朝日公民館(川口市役所朝日北保育所)近く
埼玉高速鉄道「南鳩ヶ谷駅」から徒歩10分
<最寄りのバス停>
川口駅→サンテピア行で約10分、「朝日町公団」
赤羽駅→鳩ヶ谷公団住宅、又は川口市立医療センター行で約15分、「朝日町住宅入口」(122号線沿い)
◎ご予約時に詳しくお伝えいたします。
◎駐車場1台分ございます。

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